1.行程：金崙🚇台東車站🚎都蘭
2.身體的感覺：舒爽，靜得下來。
3.心裡的想法：
A.事實上我的環島行程應該就在今天結束了。為了幫忙好友店裡的活動，以及去美國看媽媽，我的旅程是無法完整換完全島的。
我明顯感受到自己為了趕在12/13到達台東，從恆春第二天開始，就比較目標導向的在旅行。不像此前隨著心情來去。
老樣子，我一開始發覺自己的目標導向，又陷入了煩惱，覺得自己是否違反初衷。但初衷是什麼呢？就只是放鬆，開放的心，踏上未知。我這麼自我批判升起的煩惱，肯定是違反了以上初衷。
本來旅行就有各種限制和心情變化，就跟著這一股流走就是了。
B.在這最後一天衝到都蘭來，是想向椰女郎學椰葉編織。但我更是想了解椰女郎這樣從外地來到都蘭，一切是怎麼開始的？他對於生活有什麼樣的想法？
很幸運的，他願意為我上課。
他與伴侶從零開始打造了自己的家，地板自己灌水泥，自己牽水電，自己用蒲葵做了屋頂。還有美麗而狂野的花園。
這不羈而浪漫的生活，當然有許多不穩定和挑戰，都是我難以想像的。
他們的生活品味我很喜歡，但這樣的代價我付出得了嗎？我很懷疑。但起碼我見到了很不一樣的生活方式，並且由衷感到敬佩。
我問椰女郎，有沒有想放棄過這樣的生活方式，他說沒有，他只想怎麼堅持下去。
希望我也找到自己想要的生活方式，並為其努力。
C.編椰子葉的時候，要記得先幫葉子暖身。讓他準備好，不然他會很容易骨折。有些事還真是勉強不來啊！
椰子葉感覺很脆弱，但他其實還是有韌性與延展性，但是得要曉得訣竅，否則他會骨折給你看，要不就是無法完美發揮他的實力。
認識材料性質果然還是最重要的，就像認識自己一樣。
4.今日最棒：
椰女郎的課程包含午餐。這一餐真的非常的棒，各種香料外，每一種食物都有發揮到他們的強項，也有各自在餐盤中的理由，互相合作又各有特色。排骨蘿蔔味噌湯不可思議的濃郁和清甜，點綴新鮮茴香葉的香氣。烤豬肉醃漬後，烤出焦糖香氣，佐上羅望子醬的酸，更能帶出肉的風味。番茄香菜庫斯庫斯沙拉，清爽、滋味豐富，開胃外搭配烤肉解膩。太讚了總之。
1.行程：恆春🚎枋寮🚇瀧溪👣金崙🚎金崙野溪🚗金崙背包客棧
2.身體的感覺：很輕鬆，因為走得少。感冒狀況開始咳嗽了。
3.心裡的想法：
A.在火車上，坐我隔壁的兩位阿姨聽起來懂很多，因為他們好像對火車的每一站如數家珍，甚至是廢棄的站點他們也知道。後來他們拿出一本鐵路護照，我忍不住請教他們那是什麼，原來這本護照是用來蒐集每一站的戳章。
他們其中一位已經花了兩年的時間蒐集完畢，現在正在集小百岳。他們今天要去金崙集章順便泡溫泉。
希望我六十歲也可以這麼有幹勁以及生活樂趣。
B.在東部這一小段步行，是我遇到最多鼓勵的一段。有人開車經過會叭一下表示支持，有人停下來說加油，有人比讚，有人問要不要搭便車。還有看起來像是在進香的徒友擦身而過，送了我橘子和涼感袖套。雖然感人，但我心裡有點罪惡感，因為我今天走很短吶！有種德不配位的感覺。
我其實是很想走一段東海岸公路，但又擔心自己走不完，所以才選了這一小段。這個時候有點無法大方接受別人的祝福，是不是也是罪過呢？
4.今日最棒：
金崙又有海邊又有溫泉，非常讚。我一到就計劃去野溪溫泉，結果看到野溪溫泉，卻不知道怎麼下切下去。搜尋一陣找到後，看起來那個溪水湍急，不像可以走到河道邊的小水窪，也不像網路上看到大家玩樂的位置。所幸轉身離去，結果遇到一行中年人，也往同樣方向，甚至帶了鏟子。我趕忙跟上去詢問，他們果然也是要去野溪溫泉。我就厚著臉皮跟人家去，結果我的判斷沒錯，那個帶頭的先生說看起來溪水改道了，玩不了。說時遲那時快，下起了大雨。他們好心地讓我搭便車回到鎮上。
我真是遇到了很多慷慨的好人耶。
1.行程：恆春🛵墾丁國家森林遊樂區🛵龍磐公園🛵最南點🛵小灣🛵後灣🛵恆春背包客棧
2.身體的感覺：鼻涕開始沒這麼多，但喉嚨開始有痰
3.心裡的想法：
A.這一天完全放飛自己，因為想去的地方太多，所以租了機車。機車適合有確定的定點，一路狂飆，屬於有明確目標、時間寶貴之時的好工具。走路就是必須配備一顆開放的心，有了這個高級裝備，哪裡都是路。
B.我真的覺得身在台灣很棒。一個小島上就孕育了這麼多不同的自然物種，又有各式各樣的地形、地貌。
在墾丁國家森林遊樂區，看到珊瑚礁山，還有因為珊瑚礁形成的石灰岩洞，真的會讓人覺得好神奇。
C.我真的很好奇，從屏東到台東這一段，如果真的沿著東南邊都用走的，到底會是什麼樣？會看到什麼？要走多久？肯定是要帶著帳篷走的吧！？
D.我覺得在城市裡生活，我對海和火都有種不熟悉而產生的恐懼。之前的工作，幾次生火的經驗，才讓我稍微認識火，知道助燃是怎麼回事，也大概有點感受到火和煙之間的平衡。
希望我哪天也能比較能理解海。
平日的小灣人不多，我曬日光浴也下海玩玩水。我不懂海，我覺得一旦碰不到地，就會失去掌控，我不知道會怎麼樣，那個未知的感受讓我恐懼，然後就亂想，擔心會漂到很遠的地方，或是會不會有什麼生物還是暗流。天知道暗流是什麼？
因此我一直都在較快碰不到地的邊緣，充滿緊張，我不喜歡這種感覺，這種因為不認識造成的不自在。
我希望可以認識海。
4.今日最棒：
儘管我還不認識海，但今天在沙灘上的時光非常愉快，我是第一次一個人這麼坦然地待在沙灘上，我以前都有種不自在。可能是因為穿泳衣，以及很少做這件事。旅行真是帶給人嘗試的勇氣，有些事試過以後也就沒什麼了。
1.行程：楓港紫竹林龍峰寺👣車城🚎恆春👣恆春文化中心👣背包客棧
2.身體的感覺：認真生病了，瘋狂流鼻水，頭很漲，走不完路程。
3.心裡的想法：
A.風真的大，現在是落山風的時節。我在楓港到車城的路上有幾次都被吹得動彈不得，無法前進。結果恆春鎮民們說今天風不大！？
B.在恆春文化中心，有一位工班大哥跟我攀談，他非常熱情，跟我說恆春的海產真的讚，還說要請我吃，後來還留了他的電話給我。
我其實還是有些戒心，我覺得大哥人完全沒問題，但我就是會擔心，我甚至還想說要不要在背包客棧揪人一起去，這樣我就可以赴約而不擔心了，但到了傍晚，我人真的因為感冒滿不舒服的，所幸就不去了。這時候我有想要不要傳個訊息跟大哥說，但為免節外生枝，我最後還是沒有這麼做。
我還是感覺很複雜，希望大哥覺得這沒什麼，希望他能理解。
C.恆春文化中心，有個民謠館，我覺得很不錯。我喜歡恆春民謠的多變性以及像吟遊詩人的感覺。還有他的曲調、月琴單純的聲響和滄桑的韻味。我覺得是重要的台灣特色。
4.今日最棒：
晚上我去了住宿附近的一個餐廳，找食小賣所，賣的是日式家常料理，我點了一個油漬菇湯飯。味道很乾淨，而且湯很燙，溫暖了我因為感冒有點疲累的心。熱湯果然是最讚的呀！
1.行程：東港👣大鵬灣🚲福記古厝🚲佳冬「活的博物館」🚲枋寮🚎楓港👣獅子鄉文物館🛻楓港紫竹林龍峰寺
2.身體的感覺：晚上在山上的龍峰寺吹風吹了一陣，著涼了
3.心裡的想法：
A.佳冬「活的博物館」是在蕭屋伙房所在的客家庄，這裡有許多古厝，是個經過整理與梳理的聚落，許多都有說明牌可以知道他們的歷史脈絡。這裡很適合騎腳踏車逛逛，剛好騎腳踏車來，真是太幸運了。可惜我來的時候是週一，我最好奇的楊氏宗祠沒開放。
由於每個說明牌都出現了正修科大，我很好奇正修科大在這之中扮演了什麼角色。原來是餐飲管理學系的教授看到了這個地方的潛值，以及問題。有好的文化底蘊和自然資源，卻面對人口外移與農產品滯銷的窘境，於是開始了產學合作做地方創生。
另外我也發現我前一個去的福記古厝也有正修科大古蹟修復的參與。
我覺得一個學校可以跟社會連結，學生可以真正的實踐、運用所學，真的是一件很棒的事。
B.我在高美館以及台南的書店都看到了獅子鄉文物館「從海那邊，歡迎回家」的展覽。那時候就種下了一定要來看看的種子。
這個展覽的淵源很有趣，這些展品既來自台灣也來自瑞典，怎麼說呢？這些台灣原住民的文物多數判斷來自南排灣族群，日治時期被日本學者中原源治收藏，而後賣給了德國文物商烏姆勞夫，而瑞典民族學博物館收購了這一批物件。這批文物就這樣在倉庫裡睡了好久。
後來藉著歐盟的Taking Care計畫（旨在促進博物館與來源社群合作、歸還與共同管理文化遺產的計畫），這些文物回到了台灣。但任務還沒結束，讓族人與耆老做訪談，指認這些物件，讓這些物件重新拾得身分。
我覺得比這些文物更珍貴的就是那份不否認也不否定過往，一起用現世的眼眸向前看，並肩往前的態度。
4.今日最棒：
肯定是要給楓港紫竹林龍峰寺的黃師兄，為人海派又溫柔。因為寺廟在半山腰，特地為我安排車子接我上來，還要我慢慢走、不要急。我人一到，馬上為我介紹空間，還叫我去用晚齋，太感謝了。
1.行程：紹庭家👣小港機場🚎大林埔👣鳳鼻頭👣林園🚎東港👣背包客棧
2.身體的感覺：好像有點恢復活力，恢復走路的步調。
3.心裡的想法：
A.大林埔是紹庭推薦我去的，他說那裡要遷村了，因為環境污染嚴重。我到了以後，確實看到一些有意思的廢墟，但整個地方看起來還是很有生氣，一點都不像準備要遷走的樣子。
後來我遇到一位好心大姐，她和我攀談，我就藉機問他關於遷村的事，她說都不知道什麼時候的事，現在說是明年，誰知道是不是真的，所以就走一步算一步，看著辦了。
不是當地人的時候，只能憑藉著報導加上自己的想像去猜想一個地方的樣子，也真的只有實地踏查過才能接近真實的樣貌。即便真是踏上這塊土地，我也只跟一個人說過話，我的了解也非常片面。
不過話說回來，當地人看得到當地的全貌嗎？我想也是不一定呢。我生長於台北松山，或許對它有一些感受和了解，但還真的是不深。
B.這趟旅行，我很意外發現原來鄉村，尤其是我經過的新竹苗栗和高雄屏東一帶還是有很多保存的很好的三合院、四合院。屋瓦也都還在。最大的共通點就是有人住。以前老人家說，「房子有人住就不容易壞」原來是真的。
C.我在鳳鼻頭考古遺址遇到一位導覽志工，他說他年輕時和朋友是騎單車環島，而且真的是走到哪睡到哪，有時候會問人家屋簷下可不可以借宿。我覺得很有趣，也蠻嚮往的，這時候我會羨慕男生。我當然覺得女性不該畫地自限，但身為女性要考量的事真的太多了。很多事情我在做之前都得先考慮我自己一個女生，要怎麼避免最壞的狀況，最壞的狀況發生該怎麼辦，這些狀況無外乎就是性暴力。
有時候也會有人對我的環島之旅表現出極度的擔心，獨旅女子雖有一定會擔心的事，但也沒有他們想像中的可怕。壞人就是一種好像很少又很多的存在。我也是白擔心過很多次，事後還自責自以為是把別人當壞人。但轉念一想，我也沒有實際傷害對方，內耗的是我，我就是傷害自己以免被傷害罷了。這樣的自我傷害我還承擔得起。無論如何，實際上，至少在台灣，平凡樸實可愛的人們還是比較多的。
4.今日最棒：
鳳鼻頭和林園的老房子都很優秀，林園的派出所古蹟的展覽，為我解開了許多對於堂號的疑惑。我們家不知道有沒有堂號？
1.行程：鹽埕民宿🚎內惟跳蚤市場🚎鹽埕👣紹庭家👣駁二亂逛
2.身體的感覺：白天熱與臭與黏，晚上需要穿外套，有點驚訝高雄的溫差這麼大
3.心裡的想法：
A.我終於吃癟了。我其實常常都當天才訂住宿，除了比較偏的地方以外。這是冒險的做法。我以為東港住宿很多，竟然沒有半間符合我預算的還有床位。而高雄竟然也是，這麼一個大城市，竟然也沒有。原來這一天有盛大的AAA頒獎典禮同時也是白沙屯媽祖到來的日子，老實說我真是事情發生了才知道什麼是AAA。
旅行中常常活在自己的世界裡，我本來就少看新聞了，現在更是與世隔絕，看來還是得適時了解一下外界。
B.這次感覺高雄這個城市真不錯，雖然我幾乎都在鹽埕。步調不會太快，街道大，但是也有有趣的小巷可以走。有文青小店，有人情味老店，也有很不錯的大型公共設施。像大港橋，我覺得設計的滿不錯的，很大器，在上面遊走的感覺挺好的。我是沒有看到他轉動的樣子，但是這樣讓船隻通行的功能性，可以變成一個大家期盼的秀，實在蠻好的。
C.晚上逛了台東慢食節，也是個做的滿好的活動。氛圍佈置很好以外，也有租借、清洗餐具的環保設施，很多攤販甚至用葉子來盛裝食物。我還有一個很喜歡的部分就是，他每一攤的說明旗幟都很用心，除了攤名還有攤主的照片和介紹，而且排版的漂亮。對我來說，會更吸引我認識這些攤位，而不是只是吃喝。
D.逛到「椰女郎」的攤位時，我很驚訝地發現原來有椰葉編織。一向看到的自然材編織幾乎都是月桃和藺草，沒想到竟然有椰葉。我很認真的端詳攤位上的椰葉編織碗，結果攤主阿ㄅㄧㄤˋ問我要不要教學，我當然是求之不得。我覺得編起來非常有趣，我很喜歡葉脈的部分自然而然地成為了碗的圈足。
期待下次可以到都蘭跟阿ㄅㄧㄤˋ學更多。
4.今日最棒：
當然是紹庭和周妤了，感謝他們二位相救，不然我真的會睡在公園。他們突然接到我的電話，然後大掃除了一番，真是太感謝了。晚上我們各自帶了甜點回來要分享，真是太有愛了，因此深夜開了個胃食道逆流趴！
1.行程：岡山民宿👣橋頭糖廠🚲楠梓加工廠Ⓜ️左營🚲蓮池潭🚎高美館🚎鹽埕區pipe hostel
2.身體的感覺：靜坐沒辦法集中注意力，感覺很躁。
3.心裡的想法：
A.我真的很愛B級景點耶，這趟旅行可以去到很多我名單上的點真是太棒了。龍虎塔很可愛，我真的很好奇當初這些人在想什麼，是希望用特別的裝置回饋大眾，還是覺得可以彰顯神威，還是在還願？但總之我獲得很多快樂，這種不符合主流美感，又用心滿滿的東西我最愛了。
B.我第一次去高美館，和北美館相比，建築內部的樣子是相對古典的。裡面的鎮館之寶都讓我覺得有被好好珍愛，大概是他們擺放的方式、位置和說明給了我這樣的感覺。
我很喜歡其中一個展區的作品，是藝術家張新丕的畫作。可能是因為環島看到很多檳榔林，他畫的檳榔林用的是充滿民俗風味的色彩，螢光粉、螢光綠，但看起來卻好乾淨，光線好鮮明。我喜歡那種一看到作品就湧升「我知道！我感覺得到！」的瞬間。
原民文物展我覺得整理的挺好的，藝術家Parisa Karimi研究的外來種布袋蓮和環境的關係我也覺得滿有趣的。總的來說，我喜歡高美館。
4.今日最棒：
紹庭百忙之中抽空跟我吃了晚餐，而且他問我想吃什麼，我說我想吃菜，他完全達到了，他帶我去吃一個老闆會瘋狂加菜，甚至加蛤蜊的石頭小火鍋。菜量完全超過我的負荷。
1.行程：台南秋所在背包客棧👣台南大都會公園🚲二層行溪👣大湖火車站🚇岡山車站👣住宿👣老街👣河堤公園
2.身體的感覺：懶懶的，太陽曬到我走不太動
3.心裡的想法：
A.我好像越來越偷懶了，但好像也無所謂🤷不過又好像也是該好好振作一下。我想主要原因是走在千篇一律又臭又長的公路上，讓我覺得有點難耐。我總覺得我來旅行的目的不是折磨自己，但似乎也不能老是挑簡單、好玩的做。為什麼不行呢？我反問自己。可能是希望自己還是能用比較開放的心態接受眼前的事物吧。
B.我發現有些不主流的火車站附近通常還是會有給人「休息」的老旅社，但他們通常是不出現在google map上的。我想品質大概就會像是我去竹南的時候住的老旅社，很陳舊以外最可怕的就是煙味了。我有幾次都在考慮要不要冒險現場找找看，最後都還是作罷。我想我還沒辦法放飛自我到這個程度。
4.今日最棒：
內觀後，我還維持著做早課和晚課的routine，看看可以持續多久。不過旅行中，不一定每個住宿的地方都適合靜坐，像這一天就是，我還不能盤腿坐、又不想引人側目，想說在路上看看會不會有什麼公園涼亭之類的，結果走一走到了德化堂。我突然想到在寺廟裡靜坐不是很合理嗎？我問裡面的師姐可不可以在裡面靜坐，他同意了。所以我就這麼完成了這一天的早課。不過我發現高跪姿對腰不好的人也是不行的。
1.行程：台南市亂晃
2.身體的感覺：經痛，連帶整個人都感到脆弱
3.心裡的想法：
A.一早因為經痛好不舒服，在床上打滾一陣，決定哪都不去。一直到下午才出門。心裡難免有種浪費了半天的感覺。但這就是我身體的需求，我應該聽他的。
B.今天有室友，一個31歲開加盟早餐店的男生。他對於做生意很有自己的一套想法。在此不討論價值觀，我真的覺得人要早點走入現實，早點開始嘗試，才能早點找到自己看世界的方式。真實的體驗，才能真切地知道自己有什麼、沒什麼、需要什麼、想要什麼。
C.店家的品味真的是很重要的事，尤其是沒有人情味的時候。今天晚上去的酒吧，老闆的服務中規中矩，看起來並不想和客人有太多互動。店內的燈光可以，裝潢就是貼皮，放了一幅女明星的畫像，感覺是老闆有在愛她。最可怕的是香氣，試圖營造氛圍，但那個氣味非常人工，很可怕，讓人不經懷疑嗅覺上有這種傾向的人，調的酒會好喝嗎？幸好，酒也就一般般，沒有更糟。但我是不會再去的。
我其實不覺得店家一定要有人情味，但是就像我們在看人一樣，加加減減，最後就是看個總分。當然產品絕對不能差，差的話人情味也救不回來。以產品是一般水準的前提下，人情味通常可以拉不少分數。我通常還是會被溫暖的互動吸引，有這樣子體驗的地方，比較容易讓我回味。
4.今日最棒：
背包客棧驚人的便宜，一晚360元，房間和衛浴都算乾淨，而且嘻皮味的氛圍還不錯，多住一天也不會太傷。
1.行程：官田西瓜家🚲麻豆代天府🚲七股鹽田🚎台南秋所在背包客棧
2.身體的感覺：曬到快乾掉了
3.心裡的想法：
A.我發現符合預算的住宿越來越難找了。或許是南部的縣市幅員遼闊，有些地方一年才遊客幾隻小貓經過，開背包客棧估計會虧死。我怎麼看都是在台南市住宿最合適。而且這間背包客棧便宜的出奇，一晚只要360元。真是謝天謝地。
B.麻豆代天府一直在我的B級景點清單中。他是個非常細緻地B級景點。他有地獄和天堂兩部分。地獄是往下走的，裡面的冷氣沒有在開玩笑的冷，整個黑漆漆的，是適合起雞母皮的環境。十八層地獄的每個場景都是會動的，而且是感應到有人經過，就會自動打燈並動起來，差點沒把我嚇瘋。接著就是往天堂，天堂是往上走，當然是正常的光線，每個場景也都會動，最終從龍口出來，視野高遠，真的有騰雲駕霧的開闊之感。
我非常敬佩設計這個地方的人，他投注了相當多的心血，來刺激人們的感受。此外，這個設施據說已有五十多年的歷史，能夠維持得這麼好，實在是太有心了，也可見他香火之鼎盛。
4.今日最棒：
離開七股鹽田時，我不小心騎腳踏車跟著導航走進一片太陽能板田。路不好騎以外，超多野狗。他們一群一群出現，一群叫另一群出來，狗吠此起彼落，有幾隻還在後頭追著，我腦中一直想著他們群聚起來啃咬我的雞腿的畫面，也想著要不要退出去，而且要騎快也沒辦法，因為風太大了。所幸停下來回頭瞪他們，成功了，他們怕了，我掌控情勢了，好感動。我怎麼那麼棒。
1.行程：關子嶺靜樂館👣崁頂遊客中心🚎橫路休息站👣西口小瑞士附近🛵八田與一紀念館🚲烏山頭水庫👣西瓜家
2.身體的感覺：疲累，腰微痛，還在適應重新背背包
3.心裡的想法：
A.我買了佛肚樹盆栽是要給下一個宿主西瓜的。植物頂端有一朵小花花非常可愛，但我也非常怕把它弄斷。離開旅社時我特別跟老闆要了一個比較適中的紙袋，好保護他。一路上好像都還好，我時不時看看小花花是不是安好。結果竟然是在烏山頭水庫騎腳踏車時，放在籃子裡震來震去，反而讓他受傷了。我覺得懊惱，但也沒辦法了，期待他未來長出來還是可可愛愛的樣子。
B.其實這一段路走的比較冒險，因為沒什麼公車，路程又長。其實我當時只覺得如果真的走不到，應該是可以搬救兵，找我今天的宿主西瓜來救我。
不過我還是盡可能走。結果去看了一眼不怎麼樣的西口小瑞士豎井，走了一陣以後，就遇到了我此行第一次的陌生便車。這名男子騎機車停下，問要不要載我一程，我還是有點戒心，但這個先生看起來很誠懇，而且我想因為是機車，我還有可能跳車。於是就上車了。
原來這位先生叫正偉，是名軍人，今日心情不好，休假出來跑跑山。
結果他把我順利載到了八田與一紀念館。下車時，我實在不知該如何表達我的感謝，於是拔了一朵金毛菊送給他。感謝正偉的相助，希望他心情好多了。
4.今日最棒：
西瓜和奕潔的陪伴。他們有求必應，帶我去喝了好喝的乳果吧果汁 吃了小吃攤。他們都還有工作得忙，沒有聊到天南地北的程度，但舒適的相處就夠好了。能夠沒有壓力的相處其實都是難得的。
1.行程：嘉義內觀中心🚎關子嶺
2.身體的感覺：延續內觀後腰部的疼痛，決定放過自己去泡溫泉，結果後來發現自己對泥漿溫泉似乎有點皮膚過敏反應
3.心裡的想法：
A.其實前同事們出差來到嘉義朴子，有邀請我加入他們晚餐，但我剛結束內觀，雖然內觀的時間都與自己相處，但我總感覺還是需要一個人消化，而且好像還沒辦法進入正常的多人社交場合，我預測自己可能會有點難耐。雖然很喜歡我的這群好朋友，但我最後還是婉拒了他們。這是一個讓我猶豫不決的狀況，大概是因為我也想見他們，但我覺得自己的狀況不適合，但又擔心自己誤判。我突然又想起了不要比較，不要猜想後果，就跟隨自己的心吧。
B.關子嶺讓我非常的失望。所有的住宿都差強人意，但貴得驚人。泡溫泉本來就該是種享受，那更應該營造出一種讓人享受的氛圍，但整個地方充滿強取豪奪的氣味，亂七八糟的管線，醜不拉幾的鎮容，搶自然資源又搶錢。我覺得現在台灣很多地方在觀光的部分都已經有了：讓人感覺舒服、讓環境看起來和諧，才有可能永續地賺錢的概念。對於一個有這麼特別的自然資源的所在，卻毫不在意給人的觀感，我真的覺得很扯。
當地還努力打造了一個觀光巴士路線：東山咖啡線，但路途上幾乎所有的站點都沒有能打進人們心坎的人文特色，並不是這些地方沒有潛質，而是根本沒有人將他們挖掘出來。
我覺得是個非常非常可惜的地方。
4.今日最棒：
在鎮上被一個看起來像民宅花園的地方吸引。因為門口寫了welcome，我就心懷忐忑地走進去了。
可以看出來這個花園充滿了主人的用心，而且又沒有園藝批發的大量相同植株，每株植物有各自的姿態樣貌 ，我覺得很獨特。而且園區不小，真的好多植物，主人肯定花了非常多心力。
他讓我想到了獵人的念能力，有一集有個不起眼的花瓶，但附有強大的念力在其中，原來是製作的人的用心讓能力者能看到其中的念。
我想我有看到了這個花園的念。感動之餘，我在此買了一個小小的盆栽是可愛的佛肚樹，旁邊襯著幾朵金毛菊。
5.其他：
A.尿
這真的是一個非常奇怪的項目，我是一個非常不會掌握我的尿意的人。
我很常想尿尿，所以我都不太敢喝水，然後在較長的空檔猛喝。即便如此，在幾次打坐間還是忍尿忍到飆汗。我看大家明明都正常喝水啊，大家都沒這個問題嗎？
對了，大家都是正常喝水！都是每個空檔喝個一兩口，不像我這樣，要嘛不喝，要嘛狂喝。
我這才驚覺，並改變了我的習慣。這個三十五年的尿之謎終於解開了。
B.其他人的故事
我很容易就著我看到的表象對別人做評斷。
在能說話之前，我一直觀察每個人，為每個人下評語和給綽號，有時候有點有趣，有些時候也會升起煩惱。
而大家真的開口說話，聽到他們的感受和故事。感覺又變得好不一樣，有些顛覆我的想像，有些因為故事變得更立體。我想這也是一個平等心和習性反應的考驗吧！
C.要求援
我常常因為擔心造成別人麻煩或是擔心別人覺得我很笨，而對自己的疑問先自我審查。或許這個做法也不是全錯，但是這些先入為主的想法，時不時把我眼前的路複雜化了。譬如說：一開始我擔心宿舍太冷，而一直猶豫要不要買個毯子去，結果一通電話打到中心去，就能解決我的焦慮。譬如說：坐立難安的不知道到底能不能換姿勢打坐、腰痛難耐還在想是不是自己忍下來，結果一開口就有人支援暖暖包熱敷。
如果別人向我開口詢問時，我都是樂於提供幫助的，那我為什麼對其他人這麼沒有信心，不相信他們會樂於協助我呢？再者，如果沒人幫，我也就是回到原點罷了。實在無需對於開口這麼的有所顧忌啊！
D.經驗
內觀是很科學的，大概也是因此它非常講求經驗。所有大道理，都從身上的感知中發掘，而且都不要說那些空泛的心理感受或想像，而是實際上身體所感受的感覺。
這對我很有幫助，我總覺得我這人浮浮的，聽得懂也認同很多道理，但沒親自經驗過，說起來總是不踏實。我期待自己能腳踏實地地經驗更多，實踐更多。
4.課程中的啟發：
B.平等心：
同樣是這個椎間盤突出壓迫，導致我換姿勢的事。
我總覺得盤腿坐肯定比坐椅子容易多了，殊不知坐上之後發現：一來，一開始坐椅子確實會比較輕鬆，但是不好專注，那個無法克制遊神的感覺，其實蠻差的。儘管教導告訴我們，一切無常，如果走神，也不要因此產生負面情緒，但我還不是聖人，目前做不到。二來，地心引力是很公平的，坐的時間久了，依然有很多地方很難耐。喔，那個屁股的痛也不是在開玩笑的。
我很實在地感受到所有事的好壞都是說不定的，也是無需定義的。尤其我看到的那些只是表象而已。
C.習性反應：
我經常不假思索地認定一些事情，像是受苦好像是學成一件事必定的代價。某些層面上這件事看起來並沒有錯，但實際上受苦不是目的，學習有該有的方法，不是只是硬撐就可以學成的。
一開始學習初階的觀息法時，我以為一定要盤腿坐著都不能動，無二想。但我發現好難。有一天我問老師，他說想換姿勢就換，不要硬撐。原來不換姿勢根本不是這個階段的重點，這個階段才剛起步，要讓任務簡單，專心觀察呼吸。
而下一階段的內觀法，雖然過程痛苦，但目的根本不是要讓我們理解「吃得苦中苦 方為人上人」，而是觀察自己罷了。但為了讓自己真正感受到無常和平等心，必須用這樣比較嚴格「堅持靜坐」，讓感受鮮明，而能從中理解。
D.覺知：
事實上我第一天就破戒了。我當時剛打坐結束，還有點恍惚、走神，排隊上廁所時，我竟然不假思索地問前面的人：「廁所都有人嗎？」說完的下一秒，我馬上摀著嘴說對不起。
我完全是個沒有覺知的狀態，對當下狀況和對自己的內在都全然沒有覺察。
1.為什麼決定參加內觀？
我想體驗看看那究竟是什麼樣的感受。
最初聽幾個朋友提過，但真正讓我起心動念的是藝術家黃海欣的「成為你聖人」這本小書，當中的誠實和略微荒謬的場景，讓我很好奇藝術家的體驗，我也想試試看。大概只是這樣。
2.內觀在做什麼？
用非常簡化的方式來說，這是一種禪修方式，透過觀察呼吸與身體感受來去除煩惱。課程中對我來說最重要的幾個關鍵字是「平等心」、「無常」、「習性反應」、「覺知」。
1.行程：WeMo嘉義漫遊
2.身體的感覺：很久沒吃那麼飽了，嗝
1.行程：斗六大帝國👣斗南🚇石龜👣大林🚇民雄
2.身體的感覺：腳背痛 肩痛
1.行程：竹山👣竹山市區🚎小黃山👣林內🚇斗六👣斗六大帝國雅雅公主家
2.身體的感覺：這一天應該是我走過遮蔭最少的路，曬到有點疲憊。背這麼多天的行李 現在肩膀才痠痛。腳背痛。
1.行程：中興新村👣南投👣藍田書院👣金壺子咖啡👣名間👣竹山他里溫民宿
2.身體的感覺：走到後來肩膀有點痛，一直提醒自己不要駝背
1.行程：中興新村綠色的日子背包客棧🚎草屯國立工藝研究發展中心🚎中興新村👣背包客棧
2.身體的感覺：不想走：）
1.行程：精武朵拉家👣大里👣霧峰🚎中興新村
2.身體的感覺：悶熱，我第一次拿出毛巾擦汗
1.行程：苑裡👣大甲🚇精武朵拉家
2.身體的感覺：可能是因為休息兩天，再加上風超大，走起來有點辛苦
1.行程：大湖胖胖家🚗通霄秋茂園🚗苑裡淺山綠🚗苑裡享沐溫泉🚗N-square背包客棧
2.身體的感覺：咳嗽 喉嚨有痰
1.行程：大湖🚗峨眉竹編工作室🚗苗栗市🚗大湖
2.身體的感覺：頭痛、咳嗽
1.行程：竹南火車站🚲假日之森🚲談文🚲育達科技大學🚎龍昇村👣英才書院👣苗栗市🚎胖胖家
2.身體的感覺：頭有點痛，很想剪指甲。胃脹。
1.行程：北埔👣南埔百年水車👣頭份👣竹南台灣新旅社
2.身體的感覺：膝蓋窩好像不痛了，左腳大拇指外側的繭和小拇指有點痛。但可能太陽曬太久，頭痛。
1.行程：北埔閒晃（金廣福公館-老街-彭家粄店-慈天宮-茶米二十二-鄧南光影像紀念館-青空間-秀巒公園）
2.身體的感覺：膝蓋窩不緊了，早上醒來經痛 身體累累。
3.心裡的感覺：
A.其實我一早醒來就不斷在掙扎要不要移動到下個地點。現在回頭想，我的心裡是不想移動的，但我一直無法辨識這個想法到底是不是真的。想法到底哪裡有真不真的？想到就是真的啦。反倒是讓我一直掙扎的原因，大概就是我一直否定不想移動的想法，用很多理由說服自己應該要動起來。我必須讓我自己真實的想法帶種一點。
B.北埔是個很美的地方，我覺得非常雅緻。他的老建築聚落保持得很好。我很好奇地問青空間的姊姊為什麼，她覺得是因為這些空間多數還是持續著日常的使用，並沒有被外地人買來賺觀光財。那我就更好奇了，那就表示當地人不想賣，他們為什麼不想賣？為了文化？覺得自己的家就是根？好想知道喔。
4.今日最棒：
城門21背包客棧棒透了，整間都香香的。空間美美的，一應俱全。浴室、房間、床位的設施和配備都非常聰明而細心，還有洗衣、烘衣機！老闆是不是也很常當背包客呢？因為他真的很清楚背包客的需求。
1.行程：三坑老爹Hostel👣清水坑👣浪漫台三線👣關西
2.身體感覺：一路上一直下雨，風越來越大，我走得tshirt微濕，但想說外面一件防風外套應該就夠了。結果走到關西開始不停流鼻涕，大概是著涼了，真是個笨蛋。
2.身體的感覺：膝蓋窩痠痠，腳打不直，練習膝蓋內璇一點、微彎。
4.今日最棒：
鶯歌山水步道非常美，很適合帶爸爸來玩。一路上可以一直騎腳踏車到山豬湖，再到月眉人工濕地再騎到大溪，規劃得很完整，不過爸爸就不用逛老街了，他會發瘋。
1.行程：台北中山👣二二八紀念公園👣萬華👣板橋👣 台藝大👣樹林🚲鶯歌新北市美術館🚎外婆家
2.身體的感覺：開走一個小時後左邊髖關節開始痛，後來手指有點麻麻的，兩個小時小腿開始緊繃，三個小時開始小腿痠痛。到住處背包拿下來，覺得腰有點痠，膝蓋窩緊繃、疼痛，打不直。我覺得膝蓋窩的問題比較困擾，大概是因為我腳都打太直，要彎才有彈性。膝蓋窩是人生縮影吧！？
三十五歲的筱亭去環台啦！
